Bruksizam: kako ga se riješiti?

Bruksizam i kako ga se riješiti

Bruksizam je ponavljano kretanje donje čeljusti pri kojem se razvijaju jake sile koje dovode do oštećenja zuba, mišića i/ili čeljusnih zglobova. Zapravo je riječ o nesvjesnom škripanju ili stiskanju zubi koje se najčešće događa noću, za vrijeme spavanja. Ako se takve kretnje pojavljuju danju, govorimo o bruksomaniji – dnevni bruksizam. Ovaj problem sve je češći u modernom društvu, a glavni uzročnik smatra se stres.

Uzroci bruksizma

Iako točan uzrok bruksizma nije u potpunosti razjašnjen, smatra se da je multifaktorski. Među najčešćim uzrocima su:

  • Stres i anksioznost – Osobe pod stalnim stresom ili one s visokom razinom anksioznosti češće pate od bruksizma.
  • Poremećaji sna – Apneja, nesanica i drugi problemi sa snom mogu biti povezani s bruksizmom.
  • Neprikladni kontakti između zubi – Mijenja se položaj donje čeljusti i navode mišiće na kretnje kojima stvaraju 3 puta veće sile horizontalnog smjera koje zubi ne podnose. Te kretnje iscrpljuju mišiće pa se pojavljuju simptomi zamora i boli.
  • Loše navike – Konzumacija kofeina, alkohola, pušenje i upotreba određenih lijekova mogu povećati rizik od bruksizma.

Simptomi bruksizma

Simptomi bruksizma mogu varirati, ali najčešći znakovi su:

  • Prekomjerno trošenje zubnih tkiva (atricija – skraćeni zubi)
  • Povećana pokretljivost zubi
  • Gubitak vertikalne dimenzije ( smanjenje duljine donje trećine lica – područje ispod nosa)
  • Ojačani žvačni mišići
  • Glavobolja
  • Zamor i bol u žvačnim mišićima
  • Bolovi i zvukovi u čeljusnom zglobu (”škljocanje”)

Ako primijetite ove simptome, važno je konzultirati stomatologa koji će procijeniti situaciju i predložiti odgovarajuću terapiju.

Kako se riješiti bruksizma?

Bruksizam se može kontrolirati različitim metodama koje uključuju promjene u stilu života, dentalne terapije i medicinske tretmane.

  1. Smanjenje stresa – uključuje promjene u stilu života i rada, Izbjegavanje alkohola, kofeina i pušenja, kao i usvajanje pravilne higijene spavanja, može znatno pomoći u kontroli bruksizma.
  2. Korištenje udlagereducira negativne učinke na oralno zdravlje tako što položaj donje čeljusti mijenja iz nestabilnog u stabilni i smanjuje mišićnu aktivnost
  3. Ortodontska terapijauspostavljamo kvalitetan položaj zubi, kontakt i zagriz pri čemu se uklanjaju ovakve kretnje
  4. Protetska terapijauspostavljamo prihvatljive odnose zubi gornje i donje čeljusti, nadomještavamo oštećeno zubno tkivo i vraćamo lijep osmijeh.

Bruksizam je ozbiljan problem koji može uzrokovati dugoročna oštećenja zubi i čeljusti. Prepoznavanje simptoma i poduzimanje odgovarajućih mjera mogu značajno poboljšati kvalitetu života. Ako sumnjate da imate bruksizam, konzultirajte stomatologa kako biste pronašli najbolji način liječenja i zaštitili svoje oralno zdravlje.