Bruksizam je ponavljano kretanje donje čeljusti pri kojem se razvijaju jake sile koje dovode do oštećenja zuba, mišića i/ili čeljusnih zglobova. Zapravo je riječ o nesvjesnom škripanju ili stiskanju zubi koje se najčešće događa noću, za vrijeme spavanja. Ako se takve kretnje pojavljuju danju, govorimo o bruksomaniji – dnevni bruksizam. Ovaj problem sve je češći u modernom društvu, a glavni uzročnik smatra se stres.
Uzroci bruksizma
Iako točan uzrok bruksizma nije u potpunosti razjašnjen, smatra se da je multifaktorski. Među najčešćim uzrocima su:
- Stres i anksioznost – Osobe pod stalnim stresom ili one s visokom razinom anksioznosti češće pate od bruksizma.
- Poremećaji sna – Apneja, nesanica i drugi problemi sa snom mogu biti povezani s bruksizmom.
- Neprikladni kontakti između zubi – Mijenja se položaj donje čeljusti i navode mišiće na kretnje kojima stvaraju 3 puta veće sile horizontalnog smjera koje zubi ne podnose. Te kretnje iscrpljuju mišiće pa se pojavljuju simptomi zamora i boli.
- Loše navike – Konzumacija kofeina, alkohola, pušenje i upotreba određenih lijekova mogu povećati rizik od bruksizma.
Simptomi bruksizma
Simptomi bruksizma mogu varirati, ali najčešći znakovi su:
- Prekomjerno trošenje zubnih tkiva (atricija – skraćeni zubi)
- Povećana pokretljivost zubi
- Gubitak vertikalne dimenzije ( smanjenje duljine donje trećine lica – područje ispod nosa)
- Ojačani žvačni mišići
- Glavobolja
- Zamor i bol u žvačnim mišićima
- Bolovi i zvukovi u čeljusnom zglobu (”škljocanje”)
Ako primijetite ove simptome, važno je konzultirati stomatologa koji će procijeniti situaciju i predložiti odgovarajuću terapiju.
Kako se riješiti bruksizma?
Bruksizam se može kontrolirati različitim metodama koje uključuju promjene u stilu života, dentalne terapije i medicinske tretmane.
- Smanjenje stresa – uključuje promjene u stilu života i rada, Izbjegavanje alkohola, kofeina i pušenja, kao i usvajanje pravilne higijene spavanja, može znatno pomoći u kontroli bruksizma.
- Korištenje udlage – reducira negativne učinke na oralno zdravlje tako što položaj donje čeljusti mijenja iz nestabilnog u stabilni i smanjuje mišićnu aktivnost
- Ortodontska terapija – uspostavljamo kvalitetan položaj zubi, kontakt i zagriz pri čemu se uklanjaju ovakve kretnje
- Protetska terapija – uspostavljamo prihvatljive odnose zubi gornje i donje čeljusti, nadomještavamo oštećeno zubno tkivo i vraćamo lijep osmijeh.
Bruksizam je ozbiljan problem koji može uzrokovati dugoročna oštećenja zubi i čeljusti. Prepoznavanje simptoma i poduzimanje odgovarajućih mjera mogu značajno poboljšati kvalitetu života. Ako sumnjate da imate bruksizam, konzultirajte stomatologa kako biste pronašli najbolji način liječenja i zaštitili svoje oralno zdravlje.
